如何正确洗手以预防疾病
作者：杨穆宁 人气：19
一、如何正确洗手以预防疾病
以下是正确洗手预防疾病的方法：
1. 准备：使用流动的水，水温适中，可准备肥皂或洗手液。
2. 湿手：打开水龙头，将双手充分淋湿。
3. 涂抹肥皂/洗手液：取适量肥皂或洗手液于掌心。
4. 揉搓双手：- 掌心相对，手指并拢相互揉搓。
- 手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
- 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
- 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
- 右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
- 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
5. 冲洗：用流动的水将双手冲洗干净，确保肥皂或洗手液完全冲掉。
6. 擦干：使用干净的毛巾、纸巾或风干机将手擦干。
洗手的要点包括：- 洗手时间不能太短，整个过程最好持续 20 秒以上。
- 洗手应在以下时机进行：饭前便后、接触公共物品后（如电梯按钮、扶手等）、接触动物后、打喷嚏或咳嗽后、准备食物前等。
- 如果手上有明显污渍或接触了污染物，应先清洗掉污渍再进行上述洗手步骤。
- 教导儿童正确洗手的方法，培养良好的洗手习惯。
正确洗手可以有效去除手部的细菌、病毒和其他病原体，减少疾病的传播风险。
二、用正确的方法洗手能有效的防止感染及什么疾病
用正确的方法洗手能有效防止感染及多种疾病，比如肠道传染病（如霍乱、伤寒、细菌性痢疾等）、呼吸道传染病（如流感、麻疹、风疹等）、接触性传染病（如手足口病、红眼病等），还能在一定程度上预防一些寄生虫病等。
洗手可以去除手部的病原体，减少通过手接触传播疾病的风险。
三、如何正确洗手以预防疾病为主
以下是正确洗手以预防疾病的要点：
1. 准备：使用流动的清水，如自来水。
2. 淋湿双手：将双手充分淋湿。
3. 涂抹肥皂或洗手液：取适量肥皂或洗手液于掌心。
4. 揉搓手掌：双手掌心相对，手指并拢相互揉搓。
5. 揉搓手背：一只手的掌心对另一只手的手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
6. 揉搓手指间：双手手指交叉，相互揉搓。
7. 揉搓手指：弯曲手指关节，在另一只手的掌心旋转揉搓，双手交换进行。
8. 揉搓拇指：一只手握住另一只手的拇指旋转揉搓，双手交换进行。
9. 揉搓手腕：一只手握住另一只手的手腕旋转揉搓，双手交换进行。
10. 冲洗：用流动的清水将双手冲洗干净，确保肥皂或洗手液完全冲掉。
11. 擦干：使用干净的毛巾、纸巾或风干机将双手擦干。
需要注意的是，洗手应在以下时机进行：饭前便后、接触宠物后、咳嗽或打喷嚏后、准备食物前中后、接触公共物品后（如扶手、门把等）、外出回家后等。保持正确洗手的习惯对于预防多种传染病至关重要。
四、洗手是预防感染什么的方法
洗手是预防感染多种病原体的重要方法，比如可以有效预防感染细菌（如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等）、病毒（如流感病毒、新冠病毒、手足口病毒等）、真菌以及其他一些致病微生物等。
通过正确洗手，可以去除手上的污垢、病原微生物等，减少通过手接触传播疾病的风险。