领导让你滚，不懂职场规则，该如何自处

作者：郭熙宁人气：

当遇到这种情况时，可以考虑以下方式自处：

1. 保持冷静：不要在当下冲动回应，避免情绪激化矛盾。先让自己的情绪稳定下来，理智思考。

2. 反思自身：认真思考领导这样说的原因，是否自己真的在某些方面违反了重要的职场规则而不自知。客观分析自己的行为和表现，有则改之。

3. 私下沟通：等双方情绪都相对平稳后，找合适的时机与领导进行私下沟通，以诚恳的态度询问具体原因和自己的不足之处，表达自己愿意改进和学习的决心。

4. 专注工作：不要让这件事过度影响工作状态，继续专注于自己的职责和任务，用实际行动证明自己的价值和能力。

5. 提升自我：利用这个机会，更深入地学习和了解职场规则，通过阅读、培训等方式提升自己的职业素养和综合能力。

6. 观察局势：看看领导后续对你的态度和行动，如果领导愿意给予机会，就努力改善关系；如果情况持续恶劣且没有改善的可能，也可以考虑其他的职业发展途径。

7. 维护尊严：在自处的过程中，要始终保持自己的尊严和底线，不卑不亢，不要因为领导的不当言语而过度自我否定。

8. 与同事相处：保持与同事的正常良好关系，不要让这件事影响到团队氛围和与同事的合作。

如果遇到这种情况，可以考虑以下方式来自处：

1. 保持冷静：不要在情绪激动时做出冲动的反应，避免让情况变得更糟。先深呼吸，让自己平静下来。

2. 反思自身：认真思考领导这样说的原因，客观分析自己是否在某些方面确实做得不够好或违反了职场规则，有则改之。

3. 避免正面冲突：不要当场与领导争执或辩解，这可能会加剧矛盾。可以选择暂时沉默，等双方情绪都稳定一些后，再找合适的时机沟通。

4. 私下沟通：找一个合适的时间，以诚恳的态度与领导交流，表达自己对工作的重视和想要改进的决心，同时也可以询问具体哪些行为让领导不满意，虚心接受合理的批评和建议。

5. 提升自己：根据领导的反馈和自身的反思，有针对性地提升自己的专业能力和职场素养，更好地适应工作要求。

6. 保持职业操守：不要因为领导的不当言语而消极怠工或采取不当行为，依然要认真履行职责，保持对工作的敬业态度。

7. 关注工作成果：把注意力更多地放在做出优秀的工作成果上，用实际行动证明自己的价值。

8. 考虑其他选择：如果经过努力情况仍没有改善，且这种工作环境对你的身心健康造成严重影响，也可以考虑寻找更合适的工作机会。

遇到这种情况要理智应对，以积极的心态去调整和改进自己，同时也要维护好自己的尊严和权益。

如果领导只是口头让你“滚”，单纯这一行为通常较难直接通过起诉来解决。

如果这种言语伴随着其他侵犯你合法权益的行为，比如由此导致你遭受了不公平的处分、被违法解除劳动合同等严重后果，且有相关证据支持，那么你可以考虑通过法律途径，如劳动仲裁或诉讼来维护自己的合法权益。

需要注意的是，在采取法律行动之前，建议先尝试通过内部沟通、申诉等方式来解决问题，也可以咨询专业的法律人士，以评估具体情况和可行性。同时，在工作场所中保持理性和冷静，妥善处理与领导的关系也是很重要的。

以下是一些可能的回复方式，但具体回应要根据实际情况和你与领导的关系来灵活选择，同时要尽量保持冷静和理智，避免使情况进一步恶化：

1. “如果我的工作表现让您不满意，我会努力改进，希望能有机会继续为团队做出贡献。”

2. “我可能有做得不好的地方，我会认真反思，但请您不要这样说。”

3. “我理解您现在可能在气头上，但我希望能和您心平气和地沟通解决问题。”

4. “我会以实际行动来证明我的价值，而不是轻易离开。”

5. “这样的话让我有些意外，但我会调整状态，重新投入工作。”

6. “请您冷静一下，我愿意和您一起探讨如何把工作做得更好。”

7. “我会努力达到您的要求，还请您多给我一些机会和指导。”

8. “我会留下来把该承担的责任承担好，不会一走了之。”

9. “我知道您对我有更高的期望，我会努力不让您失望的。”

10. “我希望我们能以更理性的态度来对待工作中的问题，而不是这样情绪化的表达。”