职场达人在业余时间都玩些什么活动来放松自己
作者：张茉荀 人气：
一、职场达人在业余时间都玩些什么活动来放松自己
以下是一些职场达人在业余时间可能会选择的放松活动：
1. 运动健身- 跑步、游泳、瑜伽、骑自行车等，既能释放压力，又能保持身体健康。
- 参加健身课程，如动感单车、搏击操等。
2. 旅行- 周末进行短途旅行，去周边的城市或乡村，感受不同的风景和文化。
- 长假时安排长途旅行，放松身心，开阔视野。
3. 阅读- 阅读各类书籍，包括小说、传记、自我提升类书籍等，丰富知识，沉浸在不同的世界中。
4. 烹饪- 尝试制作新的美食，享受烹饪的过程和成果。
5. 社交活动- 与朋友聚会、聚餐，交流彼此的生活和工作。
- 参加社交俱乐部或兴趣小组，结识新朋友。
6. 艺术与手工- 绘画、书法、摄影，发挥创造力。
- 制作手工艺品，如陶艺、木工、编织等。
7. 电子游戏- 玩一些休闲或策略类的电子游戏，放松大脑。
8. 观影追剧- 在家观看电影、电视剧，享受休闲时光。
9. 园艺- 种植花草，打理花园，亲近大自然。
10. 参加户外活动- 登山、露营、野餐，呼吸新鲜空气。
11. 冥想与放松练习- 通过冥想、深呼吸等方式减轻工作带来的紧张和焦虑。
12. 学习新技能- 例如学习一门新的语言、乐器等，充实自己的同时也是一种放松。
二、职场放松的活动都有哪些
以下是一些常见的职场放松活动：
1. 瑜伽和冥想课程：帮助员工减轻压力，放松身心，提高专注力。
2. 健身活动：例如团体有氧操、普拉提、力量训练等，增强身体素质，释放工作中的紧张情绪。
3. 户外散步或慢跑：在午休或工作间隙，组织员工到附近的公园或绿道进行短时间的运动。
4. 团队游戏：如拔河比赛、接力赛跑、团队拓展训练等，增强团队凝聚力，同时带来欢乐和放松。
5. 手工制作活动：如绘画、陶艺、手工编织等，发挥创造力，让人沉浸其中，忘却工作烦恼。
6. 音乐欣赏会：播放舒缓的音乐，或者组织员工一起欣赏音乐会。
7. 读书分享会：让员工有机会分享自己喜欢的书籍，交流心得，放松心情。
8. 美食活动：举办厨艺比赛、烘焙课程或美食分享会。
9. 室内运动：如乒乓球、台球、羽毛球等比赛。
10. 主题派对：例如复古派对、海滩派对等，让员工在轻松的氛围中互动交流。
11. 观看电影：在公司会议室或休息区播放热门电影。
12. 园艺活动：如果有条件，可以组织员工参与种植花草的活动。
这些活动可以根据公司的实际情况和员工的兴趣进行选择和安排，以达到放松员工身心、提高工作效率和员工满意度的目的。
三、适合职场玩的游戏有哪些
以下是一些适合在职场玩的游戏：
1. 团队建设类游戏- 接力拼图：将一幅拼图分成若干块，小组内成员依次接力完成拼图。
- 盲人方阵：团队成员蒙上眼睛，在规定时间内依靠语言沟通组成规定的图形。
2. 沟通协作类游戏- 你说我画：一人描述图像，其他人根据描述画出相应的图案，考验沟通表达和理解能力。
- 驿站传书：在不说话的情况下，通过在成员背上写字等方式传递信息。
3. 知识竞赛类游戏- 行业知识问答：围绕所在行业的专业知识设置问题，进行小组或个人竞赛。
- 常识抢答：涵盖各类常识性的问题，如历史、地理、科学等。
4. 创意类游戏- 创意广告设计：给定一个产品或主题，小组在规定时间内设计出创意广告方案。
- 故事接龙：一人开头讲故事，其他人依次接着往下编。
5. 轻松解压类游戏 - 猜谜语 - 脑筋急转弯这些游戏可以在一定程度上增强团队凝聚力、提高沟通协作能力，同时也能帮助员工在工作之余放松心情。在组织职场游戏时，要注意控制时间和游戏的难度，确保不影响正常工作。
四、适合职场做的小游戏
以下为您推荐一些适合在职场做的小游戏：
1. “知识问答竞赛”：可以围绕行业知识、公司业务、通用常识等设置问题，分组竞赛，既能增加知识，又能培养团队合作。
2. “你划我猜”：将同事分成小组，一组比划词语或短语，另一组猜测。这能锻炼沟通和表达能力，同时带来很多欢乐。
3. “拼图比赛”：准备几套拼图，分组比赛，看哪组最快完成。有助于培养团队协作和解决问题的能力。
4. “办公室寻宝”：提前在办公室的某些角落隐藏一些小物品，给出线索让大家寻找，增加趣味性和对办公环境的熟悉度。
5. “猜谜语”：准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯，让大家在工作间隙放松思考。
6. “搭建高塔”：使用扑克牌或积木等材料，分组比赛搭建高塔，看哪组搭建得又高又稳。培养创新和团队配合。
7. “故事接龙”：一人开头讲一个故事，然后其他人依次接着往下编，激发创造力和想象力。
8. “照片猜人”：展示同事们小时候或一些特殊时期的照片，让大家猜测是谁，增进彼此的了解。
这些小游戏通常耗时不长，能够在工作间隙活跃气氛，增强团队凝聚力。您可以根据团队特点和实际情况选择适合的游戏。