作者:张逸橙 人气:14
“网络职场 PUA”现象主要指在职场中通过网络等方式,一方对另一方长期进行精神打压、控制、贬低、否定等,以达到使对方逐渐丧失自信、自我怀疑、对施害者言听计从甚至自我否定的目的。
具体表现可能包括:在网络沟通中不断挑剔工作成果、否定能力和价值、进行不合理的指责和批评、故意营造紧张焦虑氛围、限制职业发展机会、散播负面评价等。这种行为会对受害者的身心健康和职业发展造成严重伤害和不良影响。
“PUA”在网络用语中是指通过长期的精神打压,使对方在潜移默化下逐渐失去自我判断能力,无法认清自己,无法逃离对方掌控的一种情感操控手段。
职场 PUA 的表现通常有以下一些:
1. 不断否定:频繁贬低员工的工作表现、能力等。
2. 过度美化大饼:给员工画不切实际的大饼,却不兑现实际利益。
3. 高强度加班:却不给相应回报,还强调是员工应该做的。
4. 孤立:让其他同事疏远目标员工。
5. 抢占功劳:将员工的成果占为己有。
要化解职场 PUA,可以尝试以下方法:
1. 保持清醒认知:明确自己的价值和能力,不轻易被他人的评价左右。
2. 建立自信:相信自己的判断和选择。
3. 设定边界:对于不合理的要求和行为勇敢说“不”。
4. 寻求支持:与信任的同事、朋友或家人交流,获得客观的看法和支持。
5. 关注自身成长:专注于提升自己的技能和知识,增强职场竞争力。
6. 适时离开:如果情况严重且无法改善,考虑寻找更健康的工作环境。
PUA 是“Pick-up Artist”的缩写,原意是指“搭讪艺术家”,后泛指擅长吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。
职场 PUA 则是指在职场中上级对下级通过长期的精神打压,使下属逐渐失去自信、怀疑自己的工作能力,无法认清自己,只能对上级唯命是从的一种现象。职场 PUA 可能表现为无端的批评、否定、贬低,不合理的工作要求和高强度的工作负荷等,对员工的身心健康和职业发展会造成严重伤害。
“网络职场 PUA 现象”主要指在职场环境中通过网络等线上方式发生的一种精神控制现象。
具体表现可能包括以下方面:
通过网络沟通工具,上级或同事对他人长期进行言语打压、否定、贬低,如不断指责其工作能力不行、毫无价值等,使其逐渐丧失自信,怀疑自己的能力,对工作产生焦虑、恐惧等负面情绪,甚至对自己的职业发展感到迷茫和绝望。同时可能伴有不合理的工作要求、过度的监督和控制等,让被“PUA”者在心理上处于弱势和被操纵的状态,难以反抗和维护自己的权益,进而可能影响其身心健康和职业发展。
这种网络职场 PUA 现象反映了不健康、不合理的职场关系和行为模式。